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还未完结美剧篮球兄弟一共8季： Episode 8；One Tree Hill； （2003） TV series 2003 Season 1-8 第八季第一集将在2010年9月14日播出， Episode 1。Season 8。
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2、最新的美剧~~~~~~~~~ 绯闻少女 Gossip Girl——最近都没有见更新，现更新到第三季12集 一条爆炸新闻最近在纽约富人区贵族预科学校里开始流传--Serena Van Der Woodsen （Blake Lively， The Sisterhood of the Traveling Pants） 就要回城里来了。
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4、此举引起了极大的反响，他一时成了大众议论的焦点，有人赞赏他视篮球为生命的品格，但更多的人对他的举动表示不解，甚至是批评。
5、《实习医生风云》（全9季 已完结 主要讲一群年轻的实习医生与其他医务人员在工作中发生的种种遭遇和他们在生活，感情和工作上的困惑与成长）《嗜血法医/嗜血判官/双面法医》（目前第7季连载ing 他既是法医又是杀手，利用职务之便，专门去找得以逃脱法律制裁的罪大恶极人士下手。
6、残酷的黑帮份子汤米·谢尔比，是家族领袖的兄弟，嗜血无情。在那个时代，退伍军人、革命者和罪犯，都在社会底层沉溺和徘徊生存。而当贝尔法斯特的警方负责人开始介入时，汤米·谢尔比和他的黑帮势力制造出的恐怖统治开始了倾斜 。第一季奥图·巴瑟赫斯特、汤姆·哈伯执导，于2013年9月13日在BBC首播 。
新手篮球训练计划
1、提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
2、右手排球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。
3、体能 就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。对抗 也就力量的练习，平时可以采取做俯卧等方法，但篮球场上才能找到感觉 运球 1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次 2）带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。
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